REFORMER

Découvrez une approche dynamique et précise du Pilates grâce à l’utilisation du Reformer, une machine équipée de ressorts, de sangles et d’un chariot mobile. 

Ces cours sont conçus pour :

– Renforcer en profondeur vos muscles stabilisateurs, améliorer votre posture et votre alignement corporel, développer votre souplesse, votre équilibre et votre coordination.

Chaque mouvement est réalisé avec fluidité, en s’adaptant à votre niveau pour offrir un entraînement à la fois doux et intensif, idéal pour tous, des débutants aux pratiquants avancés.

Alliant les bienfaits du Pilates classique au soutien de la Tower, ce cours utilise des barres fixes, des ressorts et des sangles pour :

– Offrir un travail ciblé sur les muscles profonds et la mobilité articulaire, favoriser un contrôle précis des mouvements grâce à la résistance ajustable des ressorts, proposer une variété d’exercices qui sculptent et allongent le corps.

Ces sessions sont parfaites pour celles et ceux qui recherchent un renforcement musculaire profond tout en améliorant leur posture.

Prenez soin de votre corps avec un entraînement alliant précision et efficacité, dans une ambiance bienveillante, encadrée par des professionnels certifiés.